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Créé le 01 avril 2024/   Catégorie: Sports individuels
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Pour paraphraser le vieux proverbe chinois de Lao-Tseu : "Un voyage de mille lieues commence toujours par un premier pas". Lorsque vous apprenez à courir, c'est le cas. La course à pied peut sembler intimidante avant de commencer et difficile une fois au début, mais pas à pas, lentement mais sûrement, vous pouvez arriver là où vous voulez être - que ce soit en meilleure santé, plus heureux, l'heureux propriétaire d'une médaille de course, ou n'importe quelle combinaison de ce qui précède. Ne vous inquiétez pas ! Nous savons exactement ce que vous ressentez ! Il est parfois difficile d'apprécier la course à pied sous le poids de tous les conseils confus et contradictoires qui existent, surtout si vous êtes un coureur débutant Alors, allégeons la charge :-) Il est déjà difficile de trouver le temps de courir, vous ne voulez pas passer des heures sur Internet à parcourir différents sites à la recherche de réponses à vos questions sur la course à pied et vous demander ensuite si vous avez les bonnes réponses. Voici ce que nous vous proposons : Si vous êtes motivé, nous vous fournirons tous les outils pratiques dont vous avez besoin pour réussir votre course. (sans la vente forcée et les mensonges) Nous ne sommes pas employés par une "marque" et ne travaillons pas pour un sponsor particulier. Les informations que nous fournissons ici sont gratuites, impartiales et issues de près de 10 ans d'expérience de la course à pied et de recherches régulières. Nous n'avons pas de produit ou de service à vendre, ce site est financé par des publicités et des affiliés sélectionnés. Lorsque nous évaluons un produit ou un service, nous donnons une opinion honnête et impartiale et nous n'évaluons que les produits dont nous avons eu une expérience directe. Si nous pensons qu'un produit est de qualité inférieure ou médiocre, nous n'hésitons pas à le dire ; de même, si un produit est de bonne qualité, nous le recommanderons. N'oubliez pas que notre objectif est de vous guider vers la réalisation de votre potentiel et que vous pouvez y parvenir grâce aux connaissances et à l'expérience acquises en matière de formation. Sur Athlé Expliqué, vous trouverez : - Des programmes de course à pied - Conseils de course à pied pour les débutants - Biomécanique de la course à pied - Stratégies de prévention des blessures - Entraînement au marathon - Conseils pour la course à pied minimaliste - Courir pieds nus (pourquoi ?) - Comment rester motivé ? - Informations nutritionnelles